sábado, 6 de agosto de 2011

Essa eu tinha que postar…

CERVEJA TEM O MESMO EFEITO DA YOGA!!!
COMPROVE:

Savasana

É uma posição de total relaxamento.
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Balasana

Posição que traz uma sensação de paz e tranquilidade.
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Setu Bandha Sarvangasana

Esta posição acalma o cérebro e recupera pernas cansadas.
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Marjayasana

Esta posição provoca uma massagem suave na barriga e na espinha.
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Halasana

Posição do arado.
Ótima para dor nas costas e para insônia.
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Dolphin

Ótimo para os ombros. Também fortalece o torax, pe rnas e braços.
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Salambhasana

Uma forma efetiva de fortalecer os músculos lombares, pernas e braços.
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Ananda Balasana

Esta posição faz uma boa massagem na área dos quadris.
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Malasana

Esta posição estira os tornozelos e músculos das costas.
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Pigeon

Tonifica seu corpo, aumenta a felxibilidade e desestressa sua mente.
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Faça Yoga, ou beba cerveja...

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